現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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作者：阿信 僑宛街上，一間面食店，老板娘掛出一塊黑板，上面寫道:明天免費吃面。 一個學生哥看了，走進店問: 老板娘，明天免費吃面，真的嗎？ 真的！ 不騙人？ 不騙！ 第二天，他領來一群同學，把店坐得滿滿的。老板娘喜笑顏開，熱情地服務。 他們盡情地放開肚子吃。有的吃了一碗還不夠，又來一碗。都吃飽了，拍拍屁股要離去。 老板娘把他們叫住說: 哥哥仔，你們還沒結賬呢！你們一共吃了二十五碗，每碗八元錢，多謝惠顧二百元。 呃？為啥要錢？不是免費嗎！ 我收的是今天面錢，明天才是免費吃面。 我昨天來你店，你說明天吃面免費，明天不就是今天么！ 哥哥仔，你領會錯了。明天怎么會是今天呢？明天是明天，今天是今天。付錢吧！ +10我喜歡
27歲，早已成人的自己，卻活的像個孩子。一直在追逐的路程中不斷奔跑，卻發現越來越遠，迷失自己。 我原以為畢業后能夠輕松的找回自己，擺脫上學旅程中的盲目與不甘，可事實卻恰恰相反，遭受現實的洗禮，我原本虛偽的偽裝暴露無遺!社會是把殘酷冰冷的殺豬刀，將你剝的血淋淋的，不堪入目。 我的經理C，經常對我們說這么一句話：“我喜歡剝蒜，將你們剝的干干凈凈，讓你們能夠認識到自己，然后不斷改進”。我很喜歡他這么一句話，也是生活的寫照，只不過不同的是，社會可沒時間讓你慢慢改進! 有次經理陳找我談話，那一次他把我給剝個精光，對我說了很多，最后給我總結一個字：愚!當時我聽了一愣，隨后經理解釋到：“這不是說你笨，而是思想固執，不知變通!你的做事風格是過猶不及，總是想做的全面反而延誤做事效率，終適得其反”! 他問我：“你是不是害怕失敗不敢做?”我說：“是的”，他又問：“是害怕做不好丟面子嗎?還是擔心做不好會給別人增加負擔而譴責內心?”我說：“是的!”他問：“你現在成功嗎?”我說：“沒有”。他說：“你認為現在你有面子嗎?”我說：“沒有”。他說：“那你怕個屁呀?你本來就沒有面子還怕丟個屁呀”!我又是一愣，是呀!可還是害怕不敢。經理喝了一杯茶又說：“你呀!就是自我束縛，自己給自己貼標簽，還沒做就給自己貼了失敗的標簽。就算失敗了又能怎么你呢?大不了再重新來唄!身死鳥朝天，怕啥!不去試試，你不會感覺對不起自己嗎?”那天我很受感觸，可他的一句話瞬間把我澆的透心涼。經理說：“你是不是聽得很激動?”復又說：“我最怕你這樣，聽著很激動，事后很沖動，最后一動不動。”然后回頭看著我，笑著不語。我悻悻地笑著不知如何回答，剩下尷尬!因為這正是我的現狀而已! 有段時間，我干勁十足，似乎一度認為我確定了后來的路程。然而20幾年的腐敗思想又豈能輕易改變!有些人可能真的不適合做“大事”，我又給自己貼了這個標簽。只因隨著日常工作的增加，顯得力不從心了。工作中由于自己能力的不足導致整個團隊進程緩慢，不置可否的，各種抱怨譴責便席卷而來，本就脆弱的玻璃心又如何能承受的住?心就這樣碎了，與其說碎了不如說一直沒有縫合好吧!只是自己天真的將內心的血痂當做縫合的線而已!只因壓力讓剛凝固的血痂不堪重負重新爆裂開來!我退縮了，因此久久無法入眠。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 你們享受過睡覺睡到自然醒的感覺嗎?不是指睡覺時間的長短，而是毫無抑制地、毫無壓力的自然睡醒。不擔心因多睡一會就愧對自己，不會為了某件事而中途突然驚醒。 有時你可能睡了一整天卻依舊困如睡蟲;有時候你一覺醒來便懷疑人生;有時候你感覺睡覺就是一種奢侈;更多時候你愿意長睡不醒!沒人說你不能久睡，也沒人阻止和譴責你睡覺就是浪費美好的生命，一切只是你的自我的束縛! 你以為每個嗜睡的人都是懶人?都是游手好閑?毫無壓力的人?其實我很想告訴你事實往往相反!或許你們會認為他們是懦夫是失敗者，只會用嗜睡來逃避現實。是的，不可否認，這不太符合這個現實的規律，不符合如今的價值觀，可這又怎樣?他們只不過選擇了另一種蛻變而已!或許可能要經歷更長的一段時間!你可曾想過，蟬用了18年方才解脫自己?蝶蟲為了看清自己將身體包裹成層層蟲繭，等待破繭成蝶的一天?沒事，不要輕易評論自己!即使現在他真的不如你。 我害怕我的前途沒有道路，固我選擇追尋別人的成功而疲于奔命，跑呀跑呀!久而久之，迷失了自己!我體會到了后悔帶來的痛，我只能不斷的告誡自己，不斷的追尋自己!在前進的路上不斷跌倒，頭破血流。只因我了解因后悔的痛遠大于跌倒后頭破血流的痛，僅此而已! +10我喜歡
1 在網上看到一個帖子討論“人生最艱難的時刻，是什么讓你堅持了下來”。 我自己人生中最艱難的時刻是什么時候呢?好像并沒有確切的答案。每一個一敗涂地或走投無路的當下都被認為是最艱難的，但是未來總向你不定期投放各種炸彈，轟炸你的底線，告訴你什么是更艱難。 十七歲的時候高考失利，以為是今生最艱難的時刻，后來證明并不是;二十歲的時候失戀，以為是今生最艱難的時刻，后來證明并不是;工作的時候曾經犯過一個大錯誤覺得天要塌了，以為這就是人生中最艱難的日子了吧，后來證明也不是。 人生永遠有最艱難的選項出現，無法比較哪一段更艱難。我可以確定的是，過去最窮的時光是哪一段。窮可以約等于艱難。 2（美文精選網：www.meiwenjx.com） 2013年辭掉剛做沒多久的工作考研，考完后回家過了個春節又回到北京等分數，心里一片茫然。 臨走前，大哥給我塞了一千塊錢。我揣著這一千塊錢在大年初五登上了火車回北京，暫時借住在二哥的房子里。 二哥是醫生，那時候剛來北京工作，薪水微薄，租住在醫院附近一個又破又舊的小區里。房子是那種客廳很小的舊格局，三間屋子分別住了三戶人家。客廳常年沒有光;廚房的桌子和煤氣灶上沉淀著經年不除的污垢;墻上掛著三個馬桶圈，上廁所之前要摘下來自己家的馬桶圈鋪上，沒人愿意擦馬桶。 最難忍的是熱水器壞了，中介不來修，三家租戶也不愿意自己掏錢，所以連澡都不能洗。 到了北京后，我就一直盤算著一千塊錢怎么花。我的策略是每天只吃兩頓飯，然后盡量不動，這樣不消耗體力，然后拼命投簡歷。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 每天都懷著一種彈盡糧絕的恐慌，吃完上一頓不知道下一頓在哪兒。每天都懷著一種漂泊無依的茫然，不屬于任何一個群體，沒有任何退路。 就這樣過了將近兩周，在錢全部花完之前，通過朋友小H介紹，我終于找到了一家單位實習，有了不多的工資。 更幸運的是，得知我在找房子，小H讓我去她那里住。我們把她單人床的床墊搬下來放地上，她睡硬床板，我睡床墊。她說，你不用分擔房租，我比你賺得多。 我暗暗告訴自己，要一輩子都記得，這個朋友在艱難時刻幫過我。 3 雖然住在一個房間里，但我和小H很少能夠有時間坐下來聊一聊，她一般都要加班到十一二點才能回來。另一方面，她的上司是個嚴厲得變態的人，她給客戶打電話的時候，上司就在旁邊豎著耳朵聽錯誤，同事都活在上司烏云的籠罩下，連笑鬧都不敢。 有一天上班時間，小H忽然打電話給我。她說：我實在撐不下去了，想辭職，工作環境太壓抑，每天熬夜也受不了。 我說：你想好了嗎?你在這個事務所才待了半年，沒有積累足夠的工作經驗，不好跳槽到下一個單位。 她說：我想好了，真不想干了。 后來，她還是沒有辭職。她說：在這座城市里沒房子、沒親人、沒存款，每口吃的飯、每月住的房，都要真金白銀來換。下一份工作沒找到，這份工作哪兒敢隨便辭。 當初進入職場的新鮮感消失殆盡，當我們發現自己離夢想成為的那種人很遙遠時，當疲憊和委屈涌來時，是靠什么撐下來的呢? 都是一些很基本的談不上高尚和偉大的東西。是生存，也是自尊心。不敢沒有工作，不敢任性，不敢偷懶，不敢隨便放棄。沒人逼著你撐，你自己都能逼著自己撐下來。 4 現在的我們都已經很有經驗去處理那些艱難時刻了，不會幼稚地想什么“這一定是上天給我的考驗吧”，也不會相信什么一切都會好起來的——撐過了這一刻艱難，還有下一刻艱難，撥云見日和云遮霧罩常常交替出現。 只是對一切平靜接受，用力克服，全心全意地忍耐著。就像練習瑜伽做很令人疼痛的動作時，老師會溫柔地說，接受疼痛，適應疼痛，你的身體就會成長。 記得那時候每天上班，一路上可以看到樓下賣煎餅的阿姨在打雞蛋，地鐵工作人員把排隊上車的人往里推，搶到座位的上班族垂著頭打瞌睡。 他們看起來都是渺小的、平凡的，不知道來自什么地方，也不知道誰的此刻正是人生的艱難時刻。已經不是可以投入媽媽的懷抱尋找安慰的小孩子了，大家都需要自己鼓勵自己去打起精神照常完成一天的工作。 每天都在努力地把自己變得更漂亮一點，更智慧一點，更堅強一點，更成熟一點。理想難酬，戀人未滿，除了成為更好的自己，我們別無他法。 +10我喜歡
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